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    旺孕堂家政提示懷孕多吃這4種蔬菜對胎兒好
    發布時間:2019-6-10 11:46:06  瀏覽次數:76

        旺孕堂家政提示懷孕了要多吃果蔬,這不僅是為了讓身體更健康,更平穩度過十月孕期,而且,孕媽媽要從果蔬里汲取足夠多足夠豐富的微量營養元素,促進胎兒的生長發育。

        旺孕堂家政提示推薦下面這幾款最適合孕媽媽食用的蔬菜和水果,一定不要錯過哦。

        NO.1 青蘿卜

        青蘿卜包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿卜富含維生素A,可以防治夜盲癥及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人體充分吸收。

        旺孕堂家政提示但是,蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇,可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。

        NO.2 茭白筍

        又稱菱筍,是人們普遍愛吃的蔬菜,它富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養成分,有清熱利尿、活血通乳等功效。

        旺孕堂家政提示用菱白煎水代茶飲,可防治妊娠水腫。用菱白炒芹菜食用,可防治妊娠高血壓及大便秘結。

        NO.3 菜花

        富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花,可預防產后出血及增加母乳中維生素K的含量。

        旺孕堂家政提示菜花除了營養價值高之外,更大的優點是常吃可以防治疾病。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力,預防感冒,防治壞血病等疾患。

        旺孕堂家政提示用菜花葉榨汁液煮 沸后加入蜂蜜制成糖漿,有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效,更是預防新生兒­內出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。孕婦常吃菜花有益。

        NO.4 蘿卜

        旺孕堂家政提示是一種極普通的根莖類蔬菜,它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素,能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力,從而吞噬癌細胞。

        旺孕堂家政提示同時,蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等,都是有益于妊娠的營養。

        “旺孕堂”家庭服務有限公司是由從事家政服務行業多年的愛心企業家和一名三甲級醫院資深婦幼醫護人員共同創辦。公司成立于2010年,通過近10年的努力經營,現已發展成為了一家以主營育兒嫂、月嫂、產后護理、老年服務、家庭服務、企業服務、涉外服務為主的綜合性優質連鎖企業。 “旺孕堂”家庭服務有限公司在北京及河北邯鄲擁有多家分公司,目前擁有月嫂、育兒嫂、優質家政人員等專業人員上萬名,在三甲級資深婦幼醫護人員的專業指導下, “旺孕堂”家庭服務有限公司的產后護理也是一大亮點,得到眾多 “寶寶”媽媽的認可與稱贊。在家政領域, “旺孕堂”家庭服務有限公司擁有來自甘肅、內蒙、四川、安徽、湖南、東北、河北等各省市專業家政人員,在經過旺孕堂公司的層層篩選,專業培訓合格后進入千家萬戶。旺孕堂公司秉承“金杯銀杯不如口碑”的經營理念,要求阿姨秉承專業上崗,優質服務,回饋為主的工作理念為客戶服務,旺孕堂公司的阿姨在互相競爭中得到客戶的認可與贊賞。

        旺孕堂公司稱:他們是“愛的搬運工”,在家政行業秉承“愛的搬運工”的初心,砥礪前進,為優質阿姨上崗創造機會,為千家萬戶送去“主人翁”的服務。

     

          

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